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❀【二米粥】❀
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自仕鴨毓憂

近年來的日子,親人,朋友住院的不少,大家有個共同的問題:生病期間病人吃什麼好?

個人的經驗是:手術後,或者放、化療期間,身體所有的機能都用來對抗白細胞了,用來消化的胃、吸收營養的腸道也是如此……

在身體的恢復期間是應該忌油的,而最有營養的食物莫過於米湯了。。。而米湯中最容易被吸收的數小米湯,由於小米比較難熬出濃濃的米脂,經過多次嘗試,終於發現加些粳米一切問題都解決了。

我的做法是:熬 小米粥(2份)+粳米(1份),要熬出濃濃的米湯汁來,喝湯汁(可放一點點鹽),每次100克(一小碗),可能的話,每四小時喝一次,堅持15天,對身體的康復會有意想不到的好處。

每個人都會有自己的做法和選擇。此法自己在生活中多次運用,每次效果最後都是出奇的好。

以上做法僅供需要的親們參考。

食材
黃小米50克 適量
粳米25克 適量
礦泉水1800毫升 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    備好食材:小米:大米=2:1
  • 步驟 2/6
    礦泉水1800毫升。
  • 步驟 3/6
    洗好的米放入鍋中。
  • 步驟 4/6
    加入1800毫升開水!
  • 步驟 5/6
    熬好了:小米,大米基本都化在水中了。
  • 步驟 6/6
    一碗濃米湯汁。
小貼士

【二米湯】

❶ 小米粥(2份)+粳米(1份),要熬出濃濃的米湯。

❷ 喝的時候可放一點點鹽,每次100克(一小碗),可能的話,每四小時喝一次,堅持15天,對身體的康復會有意想不到的好處。

❸ 熬的時間根據自己的需要:濃些的時間長點;稀些的時間短點。

❹ 吸收功能差的很適合喝,最好每天早餐時喝。

❺ 熬粥要用開水!這樣小米容易熬出米油。

釋出於 2018-09-20
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