小米遼參粥
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這中做法使海參的營養價值很好地與小米結合在一起，對身體大大有利，適用於各種人群，尤其坐月子的女士。
烹飪步驟
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步驟 1/5
將泡發好的海參或即食海參清洗乾淨 -
步驟 2/5
切塊，5～6塊/頭，海參預熱會變小，所以不要切太小的塊
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步驟 3/5
薑絲少許備用
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步驟 4/5
先煮小米粥，待小米粥煮好後（比較粘稠），將海參塊、薑絲、鹽，一併放入鍋內，再煮3～5分鐘即可。
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步驟 5/5
注意事項：1、海參塊不能太小2、小米粥儘量粘稠些3、鹽一定要少4、放薑絲可以去除腥味5、小火煮
釋出於 2018-10-19
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