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下奶五紅小米粥
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七色花愛戀雨陽

據說小米是北方月子的下奶神器，而五紅湯是另一寶媽介紹的，說奶水主要是媽媽身體的精血，氣血足自然有奶水，那位寶媽追奶時候，天天喝，是她的秘方。分開吃太麻煩了，我是懶人一個，就弄一起了，發現味道挺不錯的，當然，這是個人口味，

當然這不是隻有哺乳媽媽才可以吃的粥。剛才說了，五紅湯補氣血，而小米呢，又有補脾胃的，安眠的功效，所以平時都是可以喝的。

食材
紅豆 一把
枸杞 一把
紅皮花生 一把
紅棗 一把
幹桂圓 三粒
小米 半碗
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    把五紅所有的材料洗乾淨，放入鍋裡燒開，小火半個小時。(那位寶媽是熬一個小時，親們也可以熬一個小時，水多點沒事。)
  • 步驟 2/3
    熬好後，去渣，留下湯，加入半碗小米，煮到熟了，加糖調味就可以了。喜歡黏的可以後面關火悶一會就黏了
  • 步驟 3/3
    這是做好的粥，樣子很像紅糖小米。之前忘記拍步驟了，大家將就下。
小貼士

喜歡黏的，可以煮好後悶一悶。我是用砂鍋熬的粥，這裡的幹桂圓，我用的是桂圓肉。

釋出於 2018-10-21
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