減脂的時候,偶爾會饞。輕輕鬆鬆在家自己做,有多少熱量自己算完,吃著也踏實。
這款燕麥餅的粘合,主要就是靠香蕉和花生醬,當然也可以將花生醬替換成其他堅果醬,如果怕熱量高,改成半根香蕉或者少許蜂蜜亦可,不過,我覺得其實一勺花生醬還好啦,不用那麼妖魔化。透過香蕉和蔓越莓的參與,味道香甜可口,晾涼後放在密封瓶裡可以放個2-3天,是非常好吃的一款減脂零食。當然也可以減掉裡面的杏仁,蔓越莓在10g左右即可,切碎拌入。簡單好吃,停不下來,是減脂期間解饞或者外出加餐的好選擇。