將南瓜去皮，切成一粒粒，然後再放進鍋裡蒸熟（這裡建議是蒸熟而不是水煮，水煮南瓜容易散）

蒸熟後南瓜放進攪拌機中攪拌至糊狀（我這裡用的是澳洲mix&go輔食機，也可以用豆漿機攪拌）

攪拌成糊狀之後放鍋裡煮，然後倒牛奶，邊倒邊攪拌，不然很容易粘鍋哦（我放的是奶粉衝開的牛奶，更香）我還放了幾粒枸杞，因為養顏哈哈哈。煮大概10分鐘就可以啦~如果想稀一點可以放點水，這個隨意。如果想甜一點可以放點糖，但是我沒有放，因為南瓜本來就甜的啦~