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韓式南瓜粥
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咯嘰哩咕嚕biu

去過韓式烤肉店的，一定對這款韓式南瓜粥不陌生，簡單的操作爽滑的口感。可以做為6個月以上寶寶的輔食，也可以做全家的早餐。早餐再蒸點包子饅頭，10分鐘肯定足夠啦。

參考月齡：6M+

時間:10-30分鐘
食材
南瓜 200克
糯米粉 20克
水 200ml
糖 2克（可不加）
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    食材：南瓜 200克，糯米粉 20克，水 200ml，糖 2克（可不加）
  • 步驟 2/6
    南瓜去籽去皮，切片蒸熟，用勺子壓成泥。>>如果南瓜粥是做早餐，前一晚就蒸好，早晨做早餐再多時間都會不夠用。
  • 步驟 3/6
    20克糯米粉加200ml的水調開，倒入鍋中，南瓜泥加入 。
  • 步驟 4/6
    邊加熱邊攪拌，南瓜粥越來越稠。全程加熱約2、3分鐘就可以了。
  • 步驟 5/6
    嘗一下看南瓜的甜味夠不夠，可以少加一丟丟糖調味。
  • 步驟 6/6
    沒胃口那，生病啦，早餐沒食慾那，都可以做它哦。
小貼士

本菜譜有配套影片，在微信公眾號“一日五餐輔食”裡可檢視

我是一名國家兒童營養師，熟知嬰幼兒健康飲食需求，精通廚藝，

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釋出於 2020-07-23
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