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韓式南瓜粥-孩子的最愛
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境槍乘克剿

每次去吃韓式烤肉，兒子最喜歡的就是南瓜粥，和他說吃烤肉沒興趣，但是說能喝南瓜粥，立馬走起！

南瓜清熱除溼，在秋季容易上火的時候非常適合，而且促進消化，孩子如果有些積食，可以喝一點南瓜粥，加強腸胃蠕動，緩解積食造成的不適。

自己學起來吧，以後想喝隨時能做，再也不用喝個南瓜粥排大隊了~

歡迎關注寶寶餐製作教程 “滿寶輔食” 公眾平臺 vx:q357568837q 滿滿媽

時間:10-30分鐘
食材
南瓜 600克
糯米粉 40克
冰糖 5粒
鹽 微量
枸杞 微量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    南瓜一個 洗淨外皮
  • 步驟 2/9
    上鍋蒸5分鐘，之後從中間切開再蒸10分鐘。（也可以直接切開蒸）
  • 步驟 3/9
    準備好糯米粉
  • 步驟 4/9
    用涼水調開，要一邊加水一邊快速攪拌，避免有面疙瘩
  • 步驟 5/9
    南瓜蒸熟後，去籽，用勺子把南瓜肉挖出來。
  • 步驟 6/9
    使用榨汁機（或料理機）加水把南瓜打成泥狀
  • 步驟 7/9
    很快就可以搞定
  • 步驟 8/9
    已經成為'南瓜汁'
  • 步驟 9/9
    將打好的南瓜泥，加入煮鍋內。開中火加熱10分鐘
小貼士

滿媽提示：

①糯米水最好少量多次的新增，如果覺得夠粘稠，是自己的口味，就可以再添加了。

釋出於 2018-07-16
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