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當歸紅棗水波蛋
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蟬羽climax

這款藥膳湯，適合經期過後一星期之後喝，早晨空腹喝，連喝三天。起到調經補血，養顏生血的作用，堅持喝下去一定會受益匪淺的，最好用土雞蛋哦！一定要趁熱喝，喝下去周身感覺都是熱的！

食材
當歸 10g
棗 7-8個
土雞蛋 2個
紅糖 1勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好食材
  • 步驟 2/7
    當歸泡15分鐘
  • 步驟 3/7
    鍋中放水先把當歸放入鍋中熬15分鐘，要中火熬製。
  • 步驟 4/7
    再放入紅棗，磕入兩個土雞蛋，紅糖再熬10分鐘，
  • 步驟 5/7
    最後關火悶10分鐘，為了能讓當歸藥汁更好的滲透雞蛋裡
  • 步驟 6/7
    雞蛋，紅棗用勺子澇在小碗裡，碗上面放上細的過濾網，將湯汁往上倒，把當歸過濾掉。
  • 步驟 7/7
    一碗補氣血的藥膳糖水就ok了，記得每月連續喝3天喲，
小貼士

當歸小常識:當歸是用來調經補血，抗衰老以及增強免疫力的作用，是女性很好的保健食品，平時可以用來煲湯，泡水喝，最重要的是，產後胎前不得食用。

釋出於 2018-09-10
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