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寶寶鱈魚腸
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撒嬌hit

鱈魚，肉味甘美、營養豐富。肉中蛋白質比三文魚、鯧魚、鰣魚、帶魚都高，而肉中所含脂肪和鯊魚一樣只有0.5%，要比三文魚低17倍，比帶魚低7倍。是給寶寶攝入營養的最佳食材

食材
鱈魚 500g
檸檬 半個
腸衣 若干
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    切下鱈魚肉，擠入檸檬汁去腥
  • 步驟 2/3
    將魚肉攪碎灌入腸衣後封緊腸
  • 步驟 3/3
    入蒸鍋或烤箱烹飪均可
釋出於 2018-09-20
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