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茅根甘蔗汁
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適合男女老小飲用,清潤,甘甜……不愛喝白開水的小朋友可以當水,做法簡單
食材
甘蔗
半條
紅蘿蔔
一條
茅根
適量(隨自己喜歡)
冰糖
2大塊(隨自己甜度添減)
馬蹄
400克
烹飪步驟
步驟 1/3
把甘蔗洗淨,切手掌長短,紅蘿蔔切塊,馬蹄,茅根洗淨放入大小適中的湯鍋,冰糖一起放才能起清潤作用
步驟 2/3
大火煲滾後20分鐘,轉中小火一個小時後關火,冷熱都可以,隨自己喜歡
步驟 3/3
加兩顆冰粒也不錯哦
小貼士
冰糖一起放才起清潤作用,不然就變成老人家所說的溼熱
釋出於 2019-02-24
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