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【我愛Salad】梅森瓶沙拉罐
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辛老酒挽舊友

健身餐減脂餐,千卡!

食材
苦菊 20g
紫甘藍 40g
西蘭花 30g
青椒 15g
櫻桃蘿蔔 16g
秋葵 18g
雞胸肉 60g
胡蘿蔔 15g
玉米青豆 10g
丘比意式沙拉醬 15g
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    西蘭花、秋葵、雞胸肉、玉米、青豆煮熟
  • 步驟 2/4
    分層依次擺放在瓶內1.苦菊2.紫甘藍3.西蘭花4.青椒5.櫻桃蘿蔔6.秋葵7.雞胸肉8.胡蘿蔔青豆玉米
  • 步驟 3/4
    最後淋上沙拉醬
  • 步驟 4/4
    完成
釋出於 2018-08-07
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