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早餐之香煎三文魚
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小袋鼠打怪獸

厚切三文魚,最好帶皮

食材
三文魚 適量
玉米 適量
孢子甘藍 適量
黃油 適量
蒜頭油 適量
適量
黑胡椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    調味參考
  • 步驟 2/6
    醃製一小時吧
  • 步驟 3/6
    下黃油先中火煎一面4分鐘,不要做任何移動,反面煎皮的那面3分鐘
  • 步驟 4/6
    煎完後的焦化層
  • 步驟 5/6
    入烤箱230度8分鐘,烤完切開可見全熟且潤澤
  • 步驟 6/6
    開吃吧
釋出於 2019-01-10
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