是，我知道週末的早上應該更豐富一些，肉蛋奶蔬菜水果最好所佔樣數越多越好。

但有時，高需求的娃時時刻刻惦記要你陪他玩這玩那，隊友又在呼呼大睡，只能速戰速決怎麼快怎麼來了！

畢竟對我來說，陪伴才是最長情的愛。

當然早餐更注重營養搭配的大有人在，我如此呼弄娃也許會被冠以“懶”，但是，求仁得仁咯！我情願把時間花在高質量的陪伴呀。

話說回菜譜，我平時常用蔥花熗鍋，加胡蘿蔔丁，洋蔥丁，蒜薹丁，培根丁，火腿丁等家裡有什麼放什麼。

第一次青蒜炒只是手頭沒菜沒蔥（彈盡糧絕了）只剩下煮麵遺留的大半根青蒜，我就當增個色扔進去，但是！效果出奇的好(✪▽✪)

青蒜在熗鍋那步放，儘量多煸炒一會兒，經歷了油包裹它全身，出水再把水炒幹，最後讓它部分微微發焦最佳！口感和味道是和出鍋前再扔進去還夾生是不一樣的。