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酸奶紫薯泥
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抉擇獨舞炫仰

夏天不想做飯，不想要油煙，不想在廚房裡汗流浹背？

一個紫薯+一杯酸奶，就可以給你想要的！

低熱量，飽腹感強！

健身朋友不容錯過喲！

食材
紫薯 1個
酸奶 一杯
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    紫薯洗淨，去皮，切片，隔水蒸熟
  • 步驟 2/4
    從鍋中取出蒸熟的紫薯，用勺子搗成泥，裝入模具中或自己造型。
  • 步驟 3/4
    瀟灑的在紫薯泥上倒上一杯酸奶，可加堅果麥片碎等。
  • 步驟 4/4
    吃起來！
小貼士

1.紫薯切成片，易熟，方便搗成泥。

2.紫薯自身甜度挺高，不必加糖。

3.可根據自身喜好，新增堅果過麥片。

4.早餐，晚餐都是不錯的選擇！

釋出於 2018-11-12
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