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寶寶輔食小南瓜飯
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剩蛋老人羽

炎熱的天氣會影響寶寶的食慾，南瓜對寶寶的腸胃好，而且新鮮的小南瓜自帶清甜的味道，寶寶愛吃哦！

食材
新鮮小南瓜 一個
米飯 適量
鮮肉丸 一個
鵪鶉蛋 一個
蝦頭油或核桃油，橄欖油 適量
昆布兒童醬油 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    新鮮小南瓜洗乾淨，在南瓜四分之一處切開！
  • 步驟 2/10
    用勺子挖空小南瓜，裡面的瓜瓤留著不要丟！
  • 步驟 3/10
    瓜瓤切碎！
  • 步驟 4/10
    放米飯連同瓜瓤加入蝦頭油，醬油和勻！
  • 步驟 5/10
    放進和好的米飯，放入一個肉丸子！
  • 步驟 6/10
    填滿米飯！不要壓太緊！
  • 步驟 7/10
    在最上面打一個鵪鶉蛋！
  • 步驟 8/10
    蓋上小瓜的蓋子，用牙籤固定！
  • 步驟 9/10
    放進輔食機或蒸鍋蒸三十分鐘！
  • 步驟 10/10
    吃的時候可以給寶寶剪碎一點！
小貼士

小南瓜挑選大小適中的最好！油最好用蝦頭油，蒸出來特別香哦！

釋出於 2018-09-06
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