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早餐土豆餅-可造多功能料理鍋
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倮廊銑職露

健身吃飯兩不誤！開闢土豆新大陸！

食材
土豆 1個
胡蘿蔔 半根
小香蔥 2-3根
麵粉 一勺
胡椒粉 兩勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    土豆切塊蒸熟，胡蘿蔔切成丁，蔥切成小段
  • 步驟 2/8
    把蒸好的土豆碾碎！
  • 步驟 3/8
    把胡蘿蔔和小香蔥加入土豆泥中攪拌均勻
  • 步驟 4/8
    加入一勺麵粉兩勺黑胡椒拌勻
  • 步驟 5/8
    揉成四個小團團～剛好夠兩個人吃
  • 步驟 6/8
    倒油，預熱三分鐘，把揉好的團放在鍋中按扁，有六個盤子還可以大一顆雞蛋～我還放了火腿～
  • 步驟 7/8
    煎兩分鐘翻個面
  • 步驟 8/8
    好啦！入口即化！外皮酥脆，蘸上酸甜的番茄醬！胃口大開！
小貼士

可以搭配自己喜歡的蔬菜一起煎熟哦

釋出於 2018-12-05
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