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木瓜牛奶燉雪蛤
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南圖末生的臭臭
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食材
木瓜 1個
雪蛤 5克
牛奶 100ml
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/1
    雪蛤油加水泡發4小時或12小時致半透明,泡發後挑乾淨。把浸泡好的雪蛤和冰糖、切丁的木瓜放入鍋內小火隔水慢燉30分鐘。然後加入牛奶????待滾後10分鐘左右即可。
小貼士

適宜人群

1、貧血、先天體質虛弱、年老體質早衰者;

2、孕婦補充營養及產後缺乳,更年期婦女;

3、思慮過度、心神失養、煩燥、夜睡不佳,失眠多夢者;

4、大病後、大手術後、功能失調者;

5、肺虛久咳、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心症等引起的哮喘者;

6、對需放療、化療的腫瘤患者可迅速補充高蛋白,增加白細胞恢復體力。

禁忌:嚴重糖尿病、肺胃虛寒、腹瀉者不宜作為日常滋補品。

建議食用週期:以特級雪蛤線油為例,兩天一次,一次兩到三克,或者一天一次,一次一到兩克。

釋出於 2018-12-12
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