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香菇瘦肉粥
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滴臥嗣陝唾

感冒時多喝熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治癒。同時,感冒後胃口較差,腸胃消化系統不好,喝粥可以促進吸收。另外,有些藥對腸胃的刺激也很大,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。

食材
瘦肉絲 適量
香菇 適量
大白米粥 提前熬好的
木耳 適量
生菜 適量
姜 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    香菇洗淨切絲，生菜切成細絲，木耳切絲，姜切成細絲
  • 步驟 2/5
    大白米粥加熱，（本人非常喜歡米粥熬的濃稠之後的米的香味），大火煮沸，米開花
  • 步驟 3/5
    加入香菇絲、瘦肉絲、薑絲
  • 步驟 4/5
    熬出香味，加入木耳絲
  • 步驟 5/5
    放入生菜絲、加入鹽、雞精、點入蔥油
釋出於 2019-01-05
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