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健康榨汁總結（果蔬完美搭配指南）
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手嗡憑孛蒂

一杯營養搭配均衡的蔬果汁，能夠補充一天需要的各種維生素，而且製作方法省時、簡單，只要把需要的蔬果洗淨切塊丟進榨汁機就可以。整理了幾十種蔬果汁的搭配，夠你不重樣喝上一兩個月啦，趕緊來試試吧！瘦身必備！

方子來自微博

我沒寫菜譜，我只是好方子的搬運工

食材
水果 適量，見步驟圖
蔬菜 適量，見步驟圖
烹飪步驟
  • 步驟 1/33
    芹菜+雪梨+檸檬：排毒
  • 步驟 2/33
    紫甘藍+芒果+梨
  • 步驟 3/33
    胡蘿蔔+橙+薑汁
  • 步驟 4/33
    鳳梨+西蘭花根+橙子+小胡蘿蔔+捲心菜芯
  • 步驟 5/33
    黑提+梨+蘋果+胡蘿蔔+捲心菜芯
  • 步驟 6/33
    橙+檸檬+胡蘿蔔+捲心菜芯+梨
  • 步驟 7/33
    捲心菜芯+梨+奇異果
  • 步驟 8/33
    紅心芭樂+黃瓜+藍莓
  • 步驟 9/33
    釋迦+黃瓜+檸檬
  • 步驟 10/33
    藍莓+橙子+苦瓜
  • 步驟 11/33
    桑葚+橙+胡蘿蔔
  • 步驟 12/33
    金桔+黃瓜+梨
  • 步驟 13/33
    金桔+芹菜+胡蘿蔔+橙子
  • 步驟 14/33
    紫甘藍+梨+獼猴桃
  • 步驟 15/33
    南瓜+蘋果
  • 步驟 16/33
    黃椒+草莓+小蘋果
  • 步驟 17/33
    紅心芭樂+黃瓜+胡蘿蔔+捲心菜芯+梨
  • 步驟 18/33
    芒果+橙子+胡蘿蔔+黃瓜
  • 步驟 19/33
    鳳梨+黑提+黃瓜+西蘭花+檸檬
  • 步驟 20/33
    葡萄柚+檸檬+橙子+小胡蘿蔔+捲心菜芯+西蘭花根
  • 步驟 21/33
    柚子+黃瓜
  • 步驟 22/33
    鳳梨+胡蘿蔔+苦瓜
  • 步驟 23/33
    捲心菜芯+紫甘藍芯+葡萄柚+橙子+藍莓
  • 步驟 24/33
    捲心菜芯+葡萄柚+梨+胡蘿蔔+藍莓
  • 步驟 25/33
    紫甘藍+葡萄柚+黃瓜+梨+檸檬
  • 步驟 26/33
    紫甘藍+捲心菜芯+胡蘿蔔+梨+葡萄柚+櫻桃
  • 步驟 27/33
    葡萄柚+橙子+梨+苦瓜+黃瓜
  • 步驟 28/33
    橙子+蘋果+梨+黃瓜+紫甘藍芯+胡蘿蔔+櫻桃
  • 步驟 29/33
    胡蘿蔔+蘋果+黃瓜+橙子+紅甜椒
  • 步驟 30/33
    節瓜+黃瓜+蘋果+梨
  • 步驟 31/33
    橙子+蘋果+黃瓜+西蘭花根
  • 步驟 32/33
    黑提+黃瓜+捲心菜芯+蘋果+奇異果
  • 步驟 33/33
    番茄+蘋果
釋出於 2019-02-13
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