jxcaipu logo
枇杷百合銀耳湯
5.8萬 熱度 52 收藏
聽菡誰予琴亂

枇杷不但味道鮮美,營養豐富,而且有很高的保健價值。枇杷果有祛痰止咳、生津潤肺、清熱健胃之功效。而現代醫學更證明,枇杷果中含有豐富的維生素、苦杏仁甙和白蘆梨醇等防癌、抗癌物質,延緩衰老之功效。枇杷果實及葉有抵制流感病毒作用,常吃可以預防四時感冒。

此湯有潤肺止咳、美容養顏、補脾開胃、養心安神的功效。一般人群皆可食用。

食材
幹百合 10克
枇杷 150克
水發銀耳 50克
冰糖 50克
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    銀耳、枇杷洗淨
  • 步驟 2/10
    把銀耳用手撕成小朵
  • 步驟 3/10
    百合用清水浸泡2分鐘,洗淨
  • 步驟 4/10
    把銀耳、百合放入鍋內
  • 步驟 5/10
    加入足量的水
  • 步驟 6/10
    放入冰糖
  • 步驟 7/10
    放在爐子上大火燒開
  • 步驟 8/10
    加蓋轉小火煮30分鐘
  • 步驟 9/10
    枇杷去皮去核,切成小塊
  • 步驟 10/10
    把枇杷塊放入鍋內,再煮10分鐘即可
小貼士

1、材料的投放要按次序。

2、煮湯不要用鐵質鍋。

釋出於 2018-08-24
相關菜譜
寫評論