jxcaipu logo
當香鴿遇上核桃
12.9萬 熱度 61 收藏
膽怯respectable

俗話說〝一鴿勝九雞〞,鴿肉無論在營養價值或口感方面,都在雞肉之上。核桃,人稱〝益智果〞。美國加州大核桃,不僅味道好,方便食用,更是有益心臟健康,營養富集。今天孩子說想吃鴿子飯了,我便把鴿子和核桃結合起來,做一道營養、健康的美味!哈哈,當香鴿遇上核桃……

時間:30分鐘-1小時
食材
肉鴿 一隻
核桃 5個
香米 3量杯
乾花菇 5個
1小把
青椒、蔥末、蒜瓣 適量
料酒、鹽、蠔油 各1匙
胡椒粉、沙茶醬 適量
豆豉 約15粒
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    肉鴿買時斬成小件,回家洗淨浸泡掉血水半個多時,瀝乾水後加入料酒,鹽,薑末,蒜蓉,胡椒粉,蠔油,沙茶醬,青椒,醃製20分鐘。
  • 步驟 2/9
    花菇浸泡在溫水裡,待用。
  • 步驟 3/9
    炒鍋燒熱放油,爆香蔥白、姜等,把步驟1醃製的割肉,倒進炒鍋,翻炒至二成熟,加入3量杯開水,適量鹽、醬油。
  • 步驟 4/9
    香米淘洗乾淨,瀝乾,倒進煮飯鍋中鋪平。將炒過的鴿肉連同湯水倒進米鍋中。
  • 步驟 5/9
    香菇切粒,炒鍋燒熱下適量油,加香菇粒炒香,淋上適量醬油。
  • 步驟 6/9
    炒好的香菇粒撒到米鍋的鴿肉上,開啟煮飯模式。
  • 步驟 7/9
    核桃去殼,核桃仁掰成小粒,炒鍋下適量油,將核桃仁炒成金黃色。
  • 步驟 8/9
    鴿肉飯煮熟了,撒上炒過的核桃仁及蔥花,豆豉,薑絲,少許胡椒粉。
  • 步驟 9/9
    步驟8攪拌均勻,香噴噴的米飯如此容易就做好了!
小貼士

1.煮米飯的湯水一定要比平時煮飯少,確保煮熟的米飯有顆粒感。2.米飯裡也可依個人口味加入香腸、蝦米或青菜(米飯差不多熟時才放)等。

釋出於 2018-12-02
相關菜譜
寫評論