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秋日養胃—小米蓮子粥
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小米養胃，蓮子安神。秋日最佳組合

時間:10-30分鐘
食材
小米 100g
蓮子 80g
冰糖 50g
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    小米和蓮子準備好
  • 步驟 2/4
    將蓮子洗乾淨，放水入鍋煮
  • 步驟 3/4
    等水沸後，再放入小米，放入冰糖，熬煮20分鐘
  • 步驟 4/4
    煮至熟爛
小貼士

1.穀物可任意搭配。

2.紅糖黑糖皆可。

3.水多放點，防止煮幹。

釋出於 2019-01-07
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