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霧霾剋星大蔥炒木耳
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滴臥嗣陝唾
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木耳號稱肺部的清道夫,空氣質量不好可以多吃些木耳,這道菜清淡少油,基本是食物本身的味道。
時間:10分鐘內
食材
大蔥
三根
木耳
適量
料酒
適量
鹽
適量
烹飪步驟
步驟 1/3
大蔥整理乾淨,切拇指長短,木耳提前泡發,擇乾淨
步驟 2/3
熱鍋涼油下大蔥,加一點料酒,小火把大蔥炒至微黃,木耳放進去,炒熟放點鹽
步驟 3/3
裝盤
小貼士
馬蹄味甘,是清肺佳品!雪梨鎮咳平喘,但是性寒,不宜多吃!
銀耳務必去掉黃根,要不有土腥味。
釋出於 2019-01-17
139
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