銀耳蓮子羹
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銀耳蓮子羹：食材枸杞，紅棗，銀耳，蓮子，冰糖……這些食材都有補氣養血美容養顏的作用！
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/9
準備好所有食材備用 -
步驟 2/9
蓮子泡入清水中一小時左右
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步驟 3/9
銀耳提前40分鐘泡發
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步驟 4/9
泡發好的銀耳撕成小朵備用
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步驟 5/9
紅棗洗乾淨，控水備用
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步驟 6/9
取一隻小煲，加入銀耳，紅棗，蓮子
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步驟 7/9
加入適量冰糖
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步驟 8/9
加入適量的清水
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步驟 9/9
隔水燉煲1.5小時左右，保溫2小時左右
小貼士
銀耳要提前泡發蓮子也提前泡一會兒
紅棗洗乾淨，枸杞要最後放，冰糖可以再加點
燜幾個小時，湯會更粘稠
釋出於 2018-06-23
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