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芝麻胡蘿蔔酸奶
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鄙墾茄苫滓

芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質對皮膚的危害，抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，並有預防各種皮膚炎症的作用。

時間:1-2小時
食材
胡蘿蔔 30克
熟白芝麻 5克
酸奶 200克
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好甜味酸奶200克，胡蘿蔔30克，熟白芝麻5克；
  • 步驟 2/6
    將胡蘿蔔放開水裡煮2分鐘，切成小塊；
  • 步驟 3/6
    將切好塊的胡蘿蔔塊、白芝麻和酸奶放入豆漿機裡面；
  • 步驟 4/6
    開啟豆漿機的'果汁'功能，3分鐘就可以喝到細膩的果蔬酸奶了！
  • 步驟 5/6
    成品圖
  • 步驟 6/6
    成品圖豎圖
小貼士

如果能吃生的胡蘿蔔的親，可以直接用生的胡蘿蔔榨汁哦！

釋出於 2018-11-23
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