補鈣豆漿—兒童食譜 - 補鈣豆漿—兒童食譜的做法,補鈣豆漿—兒童食譜怎麼做好吃,補鈣豆漿—兒童食譜的家常做法 - 京細菜譜

補鈣豆漿—兒童食譜

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元春夢

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黃豆的補鈣效果很強，但是單獨打成漿，小孩子不一定愛喝。而黃瓜和雪梨不僅有去火的作用，特有的清香味還非常討小朋友的喜愛。這款豆漿非常適合當做兒童的補鈣飲品。

時間:30分鐘-1小時

食材

黃瓜 1個

梨 1個

黃豆 50克

白糖少許

烹飪步驟

步驟 1/9

將黃豆洗淨。把黃豆泡入涼水中，浸泡10～12個小時。
步驟 2/9

泡發好瀝乾水份備用。
步驟 3/9

將黃瓜洗淨，切粒。
步驟 4/9

梨洗淨，去皮、去核、
步驟 5/9

切成小塊。
步驟 6/9

將泡發好的黃豆、黃瓜粒、雪梨放入破壁機，加水至最高水位線即可，大概1000毫升水。
步驟 7/9

調至'豆漿'擋，打成豆漿。
步驟 8/9

破壁機工作完畢會有聲音提示
步驟 9/9

開啟蓋子，小心熱氣哦。加入適量白糖

小貼士

1.豆腐用鹽水浸泡一下，不易碎；

2.煎豆腐的時候不要來回翻；

3.花生米炸熟去皮口感好。

釋出於 2018-06-17