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清熱利咽 胖大海梨子茶
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胖大海清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便，搭配生津潤燥、化痰止咳的梨，加入清肝明目的枸杞子和補充氣血的紅棗，最適合經常加班熬夜、聲音嘶啞、咽乾喉燥的人士飲用。

現在的年輕人都習慣刷微信、看電影、玩手遊，經常深夜1、2點才入睡，所以這款茶非常適合飲用。

時間:10-30分鐘
食材
胖大海 4顆
梨 1個
紅棗 4粒
枸杞子 適量
蜂蜜 適量
水 2碗
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    材料非常簡單
  • 步驟 2/6
    紅棗去核切丁，加2碗水小火煮10分鐘
  • 步驟 3/6
    加入洗淨的胖大海，小火煮3分鐘至胖大海脹開
  • 步驟 4/6
    加入去皮去核切丁的梨子和枸杞子，小火煮2分鐘關火
  • 步驟 5/6
    晾涼後調入蜂蜜，攪拌後即可飲用
  • 步驟 6/6
    味道不錯
小貼士

1.紅棗去核不上火。

2.紅棗自身有甜味，不加蜂蜜也可以。

3.胖大海藥房有售，50g可以分3次使用。

4.“是藥三分毒”，胖大海作為一種中藥，並不能長期服用，也不是所有人都適合服用。因為胖大海性寒，所以脾虛胃寒體質的人，或者由於風寒感冒和肺陰虛引起咳嗽的人都不適合常喝。除此之外，老人也不宜常喝。

釋出於 2018-09-09
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