金槍魚土豆泥沙拉
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鏈止履譚茁
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時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/3土豆洗淨去皮 切1公分厚的片備用 將盤子抹上一層橄欖油 撒一層薄薄的鹽（以免土豆蒸熟後會粘在盤子上，這樣盤子也很好刷）土豆片放入盤中上鍋蒸10分鐘左右.
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步驟 2/3將玉米粒、水浸金槍魚中的水弊幹放在一起 加入研磨黑胡椒粒 、沙拉汁、少許鹽、沙拉醬攪拌均勻
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步驟 3/3
土豆蒸好後壓成泥，加入適量黑胡椒粉攪拌均勻，和玉米 金槍魚一起攪拌 依個人口味可以再加入適量的鹽和沙拉汁
小貼士
沒用油吃起來很乾…目的是補充蛋白質！！！切記！！！
釋出於 2019-02-15
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