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銀魚米粉疙瘩
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小鹿slumber

嬰兒米粉是許多寶寶的初期輔食。米粉細膩柔順的流質狀態也讓小寶寶開啟了品嚐食物的第一口。不過,隨著寶寶月齡的增長,這種糊狀食物已經不能滿足寶寶日益增長的口腔訓練需要了。但多餘的米粉又不能浪費,怎麼辦?今天和大家分享的這道米粉疙瘩,用嬰兒米粉搭配其他食材,來做一道營養豐富的輔食。只有指甲蓋大小的米粉疙瘩柔軟易嚼,既為寶寶提供了更多的咀嚼吞嚥機會,順帶也解決了米粉剩餘的問題,一舉兩得。

時間:10分鐘內
食材
南瓜 50g
嬰兒麵粉 20g
普通麵粉(中筋麵粉) 20g
幹銀魚 5g
檸檬 1片
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    銀魚用清水浸泡至軟。
  • 步驟 2/9
    南瓜去皮,切小塊。
  • 步驟 3/9
    將銀魚撈出切碎,擠入幾滴檸檬汁。
  • 步驟 4/9
    冷水上鍋。
  • 步驟 5/9
    水開後,繼續蒸約12分鐘。
  • 步驟 6/9
    蒸熟的南瓜用勺子趁熱壓成南瓜泥。
  • 步驟 7/9
    加入銀魚丁,嬰兒米粉和普通麵粉。
  • 步驟 8/9
    攪拌至麵糊粘稠不易滑落的狀態。麵糊狀態很重要,一定要攪拌到不易滑落的狀態,太稀的話,可適當加些麵粉,否則下鍋煮的時候很容易變成麵糊。
  • 步驟 9/9
    燒一鍋水,水開後轉小火。
小貼士

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釋出於 2018-10-10
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