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輔食：黑魚香菇菠菜面
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邢伊人淡雅淚
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時間:30分鐘-1小時
食材
黑魚 250g
香菇 兩朵
菠菜 一把
生薑 2片
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    香菇泡發後，切碎，加生薑2片和黑魚片一起煮（我事先用橄欖油稍微煎了一下魚片）因為魚是新鮮的 怕腥氣。然後加入熱水 大火開蓋煮
  • 步驟 2/3
    魚湯快好的時候，把魚先撈出來 把刺挑掉，再把魚肉放進去一起煮，下面（我用的亨氏嬰兒面）一捆。等面快煮好加菠菜（菠菜事先燙過，燙一下去草酸）。煮一會，感覺面比較爛了 就可以了
  • 步驟 3/3
    料理棒打碎就可以啦。注意刺。
小貼士

糖醋的新增量可根據自己的口味適量新增。

釋出於 2019-01-01
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