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黃金土豆泥
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詩瑤

還記得肯德基裡面孩子最愛的土豆泥嗎?每到週末時間,家長都要陪孩子去肯德基吃上一番。即使媽媽知道這種東西不是很健康,但是為了滿足孩子,也只能儘量的少點一些,讓孩子過過嘴癮。現在,媽媽再也不用發愁了,孩子在家就可以吃到既營養又健康的土豆泥了!

食材
雞蛋 適量
土豆 適量
玉米粒 適量
培根 適量
洋蔥 適量
胡蘿蔔 適量
酸奶 適量
適量
沙拉醬 適量
黑胡椒 適量
食用油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    土豆切塊加鹽蒸熟
  • 步驟 2/6
    洋蔥切丁炒香,放入胡蘿蔔丁炒軟,再放入培根丁翻炒
  • 步驟 3/6
    雞蛋黃過篩壓碎,土豆塊搗成泥
  • 步驟 4/6
    放入玉米粒、炒好的洋蔥胡蘿蔔,加入適量的蛋清、酸奶、黑胡椒攪拌
  • 步驟 5/6
    擺盤
  • 步驟 6/6
    撒一些搗碎的蛋黃、裝飾
小貼士

土豆是我們日常生活中經常能吃到的一種食物,而且它有著豐富的營養價值。無論作為主食還是配菜來說,土豆都是很好的一種選擇。寶寶一般在六個月的時候就可以適當地吃土豆泥。把土豆做成土豆泥,有利於寶寶的咀嚼及消化。寶寶不僅能更好地對它的營養價值進行吸收,還能使身體變得更加的強壯。

釋出於 2018-10-14
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