jxcaipu logo
養胃補血紫米紅豆粥
6.8萬 熱度 22 收藏
怢完成器廣器

大女兒由出生到現在快十歲了，不直不吃肉類，想過很多種辦法讓她改變，還是沒有辦法，只能從五穀雜糧，湯水在下功夫，此款粥料找過老中醫精心配搭份量，煲煮的過程中已經香味濃郁，因為裡面有紅棗，所以喜歡吃糖的仙女們，也不必放大多糖哦！

時間:1-2小時
食材
黑米 40克
白糯米 35克
紅豆 10克
蓮子 5克
紅棗 4個
薏米 10克
冰糖 15克
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    清水泡五到十分鐘
  • 步驟 2/4
    加水放全部材料一起煲燉
  • 步驟 3/4
    一個半小時後加適量冰糖
  • 步驟 4/4
    即可食用
小貼士

煮薏仁米紅豆粥的時候不要新增大米或者別的食材，因為添加了別的食材會減弱祛溼的功效！

釋出於 2019-01-09
73
相關菜譜
寫評論