5月才剛進入夏天,我們這裡就已經是炎夏的溫度,熱的受不了,家人都說想吃點甜的、冰涼的東西,想起我們已經好久沒吃八寶粥了,於是逛超市時買了一包寫著“八寶粥料”的食材回家自己煮了,煮好放涼再密封,冷藏過後更好吃了。
1、八寶粥料可以自己搭配選擇,個人口味為主。
2、如果用普通鍋煮,可以提前把食材泡水冷藏一晚,大火煮開轉小火慢煮至豆類綿軟,再加糖熬煮至糖融化。
3、給3歲及以下的孩子食用盡量減少糖量,或減少食用量。