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一瓜多吃~韓式南瓜粥
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粗絲馱貪磕

萬聖節是諸聖節（All Saints’ Day）的俗稱，本是天主教等基督宗教的宗教節日，時間是11月1日。天主教把諸聖節定為彌撒日，每到這一天，除非有不可抗拒的理由，否則所有信徒都要到教堂參加彌撒，緬懷已逝並升入天國的所有聖人，特別是那些天主教歷史上的著名聖人。緊隨諸聖節之後的是11月2日的諸靈節（All Souls’ Day），這一天緬懷的則是已逝但還未升入天國的靈魂，信徒們會祈禱他們早日升天。

萬聖節前夕，在每年的10月31日，是西方的傳統節日。 南瓜可是萬聖節的寵兒~~

時間:10-30分鐘
食材
南瓜 200克
水 適量
細砂糖 30克
糯米粉 45g
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    1.將南瓜去皮切小塊，上鍋蒸25分鐘~
  • 步驟 2/9
    2.將南瓜放涼，放入攪拌機中加入稍微沒過南瓜的水，攪拌成南瓜汁。
  • 步驟 3/9
    3.將南瓜汁大火煮至沸騰後轉小火。
  • 步驟 4/9
    4.加入白砂糖（根據自己的口味來決定喔~）
  • 步驟 5/9
    5.將糯米粉與少量水混合攪拌，過篩幾次~
  • 步驟 6/9
    6.將一些糯米粉水與南瓜汁混合攪拌，會變得越來越粘稠，繼續倒入南瓜汁攪拌均勻至糯米粉水用完（加熱時要一直攪拌不然會糊鍋呀）
  • 步驟 7/9
    微涼的秋天，很適合喝這種養生的南瓜粥呀~
  • 步驟 8/9
    隨便用薄荷葉子裝飾一下即可呀。
  • 步驟 9/9
    接下來是裝飾時間~將一個石榴開啟。
小貼士

，燕麥的表皮硬，寶寶不會咀嚼，影響吞嚥不說，最主要給胃造成負擔影響消化。

釋出於 2018-11-06
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