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冰湖野米南瓜粥
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舊情衰紀

心情故事

昨天發表了一個話題,問豆親們猜猜這是什麼東東,結果我看到大家的答案差點沒把我笑死,五花八門說什麼的都有,有的說是茶葉梗,有的說是冬蟲夏草,有的說是竹竿,有的還說是綠豆,有的又說是什麼粉之類的。有的又說是豆類,還有說是蕨根之類的都來了。說中藥樹枝的也有。太多太多了。看到回覆我真的笑暈了。其實我剛開始也是不知道是什麼。後來人家給我說了我才知道的。這個是冰湖野米,很感謝那個給我的那個人,讓我長了那麼多姿勢。這個吃起來我感覺好像在吃QQ糖,像QQ切絲了的感覺。呵呵,,晚上一個人跐溜跐溜的就吃光了。我去度娘了一下。給大家稍微的百科一下! 對野米的一個最大的誤解就是它的名字本身, 它根本不屬於稻米家族, 而是一種水草的種子,其植物學名 -- Zizania Palustris。 它在世界最大的湖 ——蘇比利爾湖區域內野生野長上千年。 由於其生長環境的清新空氣, 毫無汙染的純淨湖水, 冬季浮蓋的厚雪, 冰川形成的地質結構, 及多世紀的自然生存進化, 從而保證它的奇特的營養成份及藥效。 早在幾百年前, 當地的印第安人就把它作為主要食品之一。十七世紀,法國的探險家在蘇比利爾湖區域,發現了這種香純, 營養豐富又富有堅果獨特味道的水生植物。如今, 美國和歐洲人都把它作為上等美味佳餚. 並伴有詩畫般的傳說。現民間流傳的有關野米的菜譜多達上千種。 出於對環境的保護,當地政府禁止在野米生長的湖水中使用任何的肥料, 殺蟲劑,除草劑,保持其全天然的原始生長環境,並繼承了用手劃的小船及木杆的傳統手工收割方式。蘇比利爾的野米是享有被美國農業部譽為“北方之星”的綠色食品。 野米的蛋白質中含有豐富的氨基酸, 維生素及礦物質。而且它還含有一種獨特的天然防氧化劑,使它可以在正常儲存條件下, 幾年不發黴,不長蟲。 明尼蘇達州的大學實驗室, 成功地將這種防氧化劑從蘇比利爾野米提取出來,利用它激發人體免疫細胞,大大地提高人體免疫力。 試驗已證明野米對心臟病,癌有防治及抑制作用。長期服用野米可以補充人體最高效的抗氧化劑,延緩衰老,從而延年益壽

時間:30分鐘-1小時
食材
冰湖野米 50g
南瓜 100g
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    冰湖野米備好。
  • 步驟 2/8
    洗淨泡3小時。
  • 步驟 3/8
    南瓜去皮洗淨切塊。
  • 步驟 4/8
    野米泡成這樣就行了,有的已經炸開了。
  • 步驟 5/8
    野米和南瓜一起放入電飯煲。加點水。稍微蓋過材料多一點點就行了。
  • 步驟 6/8
    通電,按快煮,煮1小時。
  • 步驟 7/8
    小時後放適量的冰糖。
  • 步驟 8/8
    即可食用。
小貼士

野米煮出來是不會濃或者粘稠的,所以水不要加太多。實在太多水了。煮好了可以把水倒出來,用高壓鍋壓的才會粘稠。

野米要泡過煮才行的。不然煮不出Q的感覺。

釋出於 2018-11-01
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