新奧爾良三明治
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號稱是我助理的小肥，是無肉不歡的高階動物
面對連日來的白吐司，他實在受不了了，訴苦說我都瘦了100克了
還不能給我做些有肉的麵包麼？
好吧，白吐司還有，雞腿還有，主要是我願意折騰的心還有.......
吃完估計能漲回去99克，剩下的1克，以後再補，無限期.......
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/9
雞腿洗淨去骨，加入醃料，拌勻後放冷藏醃製一天 -
步驟 2/9
在烤盤中鋪錫紙，將醃製好的雞腿肉鋪在上面
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步驟 3/9
送進預熱好的烤箱中層，上下火200度，烤制15分鐘
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步驟 4/9
15分鐘後刷蜂蜜，繼續烤5分鐘
-
步驟 5/9
取出烤盤，將雞腿翻面
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步驟 6/9
刷蜂蜜，繼續回爐烤10分鐘
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步驟 7/9
出爐後晾涼
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步驟 8/9
吐司切片，儘量厚薄要均勻
-
步驟 9/9
切掉四邊的皮
小貼士
1、餡料可按喜好選擇
2、吐司片烤制的目的是為了吃起來有點香脆的口感
釋出於 2018-11-30
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