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米飯三明治
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帽子

最近特別喜歡看大胃王的吃播，無論是國內還是國外的，看他們吃的不僅多，而且吃得香。其中最喜歡的一位就是佐藤，每一頓都自己下廚，用新鮮的蔬菜、水果、鮮肉，做出一桌顏值高、健康高的料理，超厲害~

時間:10分鐘內
食材
青椒 1個
胡蘿蔔 半根
火腿 1根
米飯 300g
午餐肉 20g
沙拉汁 5g
雞蛋 1個
海苔 2張
芝士 1片
芝麻 2g
黑胡椒 1g
植物油 3ml
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    胡蘿蔔、青椒切絲，午餐肉切片，火腿去腸衣，準備好芝士片。
  • 步驟 2/9
    鍋中倒油。
  • 步驟 3/9
    先放入胡蘿蔔絲稍微煸炒一下，盛出。
  • 步驟 4/9
    放入青椒、火腿、午餐肉稍微煎一下，盛出。
  • 步驟 5/9
    案板上鋪一張保鮮膜，上面放海苔。
  • 步驟 6/9
    中間放米飯。
  • 步驟 7/9
    蓋胡蘿蔔絲、青椒絲。
  • 步驟 8/9
    放午餐肉片，澆一層沙拉汁。
  • 步驟 9/9
    再蓋一層米飯。
小貼士

1.沙拉汁我用的是凱撒沙拉的口味，大家可以根據自己喜好來替換。

2.因為食材都是熱的，所以將芝士片包裹進去後化了。

釋出於 2019-01-18
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