藜麥米飯三明治
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時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/9
生菜洗乾淨，胡蘿蔔切絲。雞蛋煮熟。 -
步驟 2/9
雞蛋切片。
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步驟 3/9
取海苔片，海苔片下面鋪一層保鮮膜。取適量藜麥飯，放在海苔上鋪平。
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步驟 4/9
鋪一層肉鬆。
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步驟 5/9
加入胡蘿蔔絲。胡蘿蔔絲我炒了一下哦。口感會更好。
-
步驟 6/9
放入生菜。
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步驟 7/9
生菜上加入雞蛋。
-
步驟 8/9
在放生菜。
-
步驟 9/9
最後蓋一層飯即可。
小貼士
食材可以隨意搭配，加入食材的順序也是自由選擇哦。火腿，培根，黃瓜等等。愛吃什麼放什麼哈。
釋出於 2018-07-14
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