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御不握(米飯三明治)
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蛋撻

#幸福的早餐#早上好!今天的早餐你們喜歡嗎?今天早餐是御不握,香蕉牛油果奶昔。日語翻譯過來叫御不握,其實就是米飯三明治啦!可以多種變化,今天不用盤子啦!覺得這個太適合放在便當盒裡啦!御不握的做法非常簡單,手機拍幾張步驟圖,請大家看圖自行領會精神。總之可以放入所有你喜歡的材料,然後利用保鮮膜把海苔將米飯包起來,手上也不會沾上米飯,非常簡單方便。

時間:10分鐘內
食材
米飯 200g
火腿片 一片
雞蛋 一個
生菜 適量
沙拉醬 適量
海苔 一片
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    先鋪一層保鮮膜,將海苔放在保鮮膜上邊。
  • 步驟 2/8
    把米飯薄薄的鋪一層在海苔中間,如圖所示。
  • 步驟 3/8
    雞蛋液打散放平底鍋煎熟,放在米飯上邊。抹上沙拉醬。
  • 步驟 4/8
    放上火腿片和生菜葉。
  • 步驟 5/8
    再放上一層米飯。
  • 步驟 6/8
    然後提起保鮮膜把海苔片的四個角都提起,蓋在米飯上邊。這樣就做好啦!
  • 步驟 7/8
    刀沾點水,從中間切開,放在便當盒裡,可以煎幾個蝦裝飾一下,就可以啦!輕輕鬆鬆十分鐘搞定!很棒吧!
  • 步驟 8/8
    再打一杯牛油果香蕉奶昔,很棒的早餐!
釋出於 2018-08-06
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