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快手雞蛋火腿蔬果三明治????（虎皮三明治）
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沒有腹肌program

美味早餐和時間是否總是衝突呢？能否安然享受美食再精神抖擻地去上班呢？當然能啦！在思考與嘗試後發現三明治????真的是個好選擇。烤吐司的香酥更是讓自己愛上了製作三明治早餐。今日這款三明治裡包含了四種食物，營養豐富，美味又快手，有機會來嘗試一下吧！

食材
吐司???? 兩片
雞蛋???? 一個
火腿片???? 三片
小黃瓜???? 一根
香蕉???? 一根
千島醬???? 一勺
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    準備食材：吐司，雞蛋????，火腿????，黃瓜????，香蕉，千島醬。
  • 步驟 2/4
    1）將香蕉切成片；2）黃瓜????切成片；3）火腿片????下鍋略微煎一下起鍋裝盤。
  • 步驟 3/4
    往鍋裡打一個雞蛋，兩面煎一會起鍋。
  • 步驟 4/4
    1）將吐司放入鍋中雙面煎一下（煎與否或煎的程度看個人喜好，個人喜歡煎至有虎皮感）；2）將吐司裝盤，塗上千島醬；3）依次加入火腿片????，煎雞蛋????，火腿片????，香蕉和黃瓜片????，火腿片????，吐司。完成啦！開不開心？！高不高興？！趕緊嘗一口吧～
小貼士

1. 香蕉和小黃瓜????斜切更易擺放。

2.吐司有條件選擇麵包機/吐司機更好。

3.為防吃的時候食物亂跑，嗯，是的，亂跑，可以在外包一層保鮮膜，然後對半切開食用更好。

釋出於 2018-12-29
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