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寶寶輔食 時蔬火腿飯糰
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褂純羋秘攣

有時候寶寶挑食，不僅是寶寶的問題，可能是媽媽們對食材的處理，使得寶寶不感興趣，不吸引寶寶的眼球，寶寶自然是不會有去想吃的慾望了。我家晨熙寶寶可是讓我多次實戰了，媽媽需要多種花樣的輔食，來征服他那個小小的胃。

今天我就用大米，蔬菜加上自制雞肉腸和天然調味品蝦肉鬆，做出來的飯糰，簡直超乎我的想象，文中我用的食材的量他全部都吃光了，還喝了半杯玉米汁。

時間:10-30分鐘
食材
熟大米 130g
胡蘿蔔 10g
芹菜 6g
洋蔥 5g
香菇 半個
自制蝦肉鬆 10g
自制雞肉玉米腸 20g
無鹽黃油 5g
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    備好食材
  • 步驟 2/9
    將所有的食材都切成碎丁
  • 步驟 3/9
    無鹽黃油放入鍋中融化
  • 步驟 4/9
    油熱之後倒入所有的蔬菜tips：無鹽黃油可以用其他的食用油代替
  • 步驟 5/9
    翻炒至蔬菜出汁，倒入適量清水煮沸，大概煮至所有食材都變軟即可
  • 步驟 6/9
    倒入切碎的火腿丁，大火收汁tips：湯汁基本不需要，否則飯糰就沾不到一起了
  • 步驟 7/9
    倒入碗中，再倒入熟米飯，自制蝦肉鬆tips：自制蝦肉鬆可以補鈣還提味，是寶寶愛吃輔食的小秘訣呢，也可以用蝦皮粉，其他的肉鬆代替，也可以不放的
  • 步驟 8/9
    攪拌均勻
  • 步驟 9/9
    放入搖飯器中，搖一搖tips：搖飯器簡直是神器，建議常做飯糰的寶媽入一個，可比用保鮮膜捏飯糰快多了，還不沾手
小貼士

1.蔬菜肉類隨意搭配，百變飯糰！

釋出於 2018-11-28
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