天干氣燥時總容易上火，而且皮膚也變的平淡無色，這種時候，總有朋友使勁往臉上塗各式各樣的護膚品，而卻忽略了自己身體對營養的需要，這種時候往往食療比藥療更有效，。煮一碗銀耳紅薯羹，看著脆沙沙的銀耳慢慢變軟，透明，成膠質，喝一口，銀耳軟軟的，紅薯綿綿的，汁水甜絲絲的，不僅好喝還美容養顏呢！