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香椿香蔥雞蛋餅
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拙脊斜碩蹤

美食背後的故事: 香椿,現在正是吃的時候,紫色小嫩芽,和雞蛋一起吃,營養會更加全面,當然,香椿還有更多的吃法,今天,就做了一道香椿香蔥雞蛋餅,和大家一起分享。

香椿的營養價值:香椿的營養價值較高,除了含有蛋白質、脂肪、碳水化合物外,還有豐富的維生素、胡蘿蔔素、鐵、磷、鈣等多種營養成分。祖國醫學認為,香椿味苦、性平、無毒,有開胃爽神、祛風除溼、止血利氣、消火解毒的功效,故民間有“常食香椿芽不染病”的說法。現代醫學及臨床經驗也表明,香椿能保肝、利肺、健脾、補血、舒筋。

時間:10-30分鐘
食材
雞蛋 5個
香椿 150克
香蔥 幾根
適量
食用油 15克
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備食材:香椿,香蔥洗淨
  • 步驟 2/9
    香椿用開水焯一下
  • 步驟 3/9
    香椿切成細末
  • 步驟 4/9
    香蔥切碎
  • 步驟 5/9
    小碗內放入5個雞蛋
  • 步驟 6/9
    打勻後,放入適量的鹽
  • 步驟 7/9
    再放入食用油15克,繼續攪拌均勻
  • 步驟 8/9
    之後放入香蔥及香椿,攪拌均勻
  • 步驟 9/9
    涼鍋內放入一勺香椿蛋液,開火,讓蛋液均勻地鋪滿鍋底【因為我是平底不粘鍋,所以,不用放油,反之,鍋底放入少量底油】
小貼士

絲巾溫馨提示:1.用涼鍋攤餅,會更薄,熱鍋蛋液很快就會凝固。2.蛋液裡放油,餅會攤得更薄。

釋出於 2018-06-15
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