苦瓜黃瓜蜂蜜汁
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吐司
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苦瓜和黃瓜都是清熱的，兩種瓜果榨成汁，再加蜂蜜拌勻，放入冰箱冷藏，夏天來上一杯，清爽無比
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備好食材 -
步驟 2/7
苦瓜對半切開，挖掉裡面的籽和白膜
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步驟 3/7
黃瓜洗淨切片
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步驟 4/7
把切好的苦瓜片，放入燒開水中，焯水一分鐘，撈出
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步驟 5/7
把焯好的苦瓜和切好的黃瓜，放入料理機中加入跟食材平行的涼開水
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步驟 6/7
打成汁
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步驟 7/7
把打好的汁水過篩，加入一湯勺的蜂蜜拌勻即可
小貼士
1.胃寒的人喝請謹慎。
釋出於 2018-07-20
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