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鮮榨蜂蜜檸檬苦瓜蘿蔔汁
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忐忑infer

苦瓜，中國南北均普遍栽培，果味甘苦，主作蔬菜，也可糖漬；成熟果肉和假種皮也可食用；根、藤及果實入藥，有清熱解毒的功效。苦瓜還有降糖，降壓，降脂的降三高作用，去火效用也很明顯，非常適合老人及病人食用！蘿蔔，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病！

時間:10分鐘內
食材
蜂蜜 1勺
檸檬 1片
苦瓜 半個
蘿蔔 幾片
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    蜂蜜準備好
  • 步驟 2/12
    新鮮的檸檬洗淨，切開
  • 步驟 3/12
    檸檬很酸，切薄薄的一片就可以了
  • 步驟 4/12
    去除四周的皮
  • 步驟 5/12
    蘿蔔也切成小塊
  • 步驟 6/12
    苦瓜切開去膜切條
  • 步驟 7/12
    切成小塊
  • 步驟 8/12
    將所有配料加入到料理機中
  • 步驟 9/12
    安在基座上加適量水和蜂蜜
  • 步驟 10/12
    開動機器，綠綠的汁水就出來了
  • 步驟 11/12
    剩下的底渣不要扔掉，還可以濾出很多汁水
  • 步驟 12/12
    過濾好的汁水
小貼士

苦瓜要去除白膜，白膜的苦味會大些，去除白膜加入水後出來的汁水不會很苦的，蘿蔔有些辛辣氣味，所以不要放太多，檸檬太酸，一片就夠，適當加入些蜂蜜味道更好！

釋出於 2023-05-20
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