芹菜含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P,鈣,鐵,磷等礦物質含量也多,此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。
烹調這道小炒,雞蛋幹本身有鹹味的,調入少量醬油就可以了,假若不要醬油,則要加少許鹽。