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萬聖節幽靈蔬菜沙拉
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咕褪牢晨以
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蔬菜沙拉是多種蔬菜同食,蔬菜中的各種營養不被破壞流失,是一種非常健康的用餐方法。快萬聖節了,也來應應景~
時間:10-30分鐘
食材
幹木耳
10g
紫甘藍
30g
香芹
15g
板栗
10個
雞蛋
1個
胡蘿蔔
少許
沙拉醬
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/9
紫甘藍與香芹小蘇打泡,可去除農殘。
步驟 2/9
木耳泡發洗淨,焯水備用。
步驟 3/9
板栗煮熟去皮備用。
步驟 4/9
煮好的雞蛋一分為二,用小刀在下邊劃成小尖。
步驟 5/9
用平展的木耳剪好幽靈的表情備用。
步驟 6/9
根據自己的喜好切好所有蔬菜,撒入麥片,放入沙拉醬拌勻。
步驟 7/9
裝盤,放上幽靈即可。
步驟 8/9
搞怪又可愛(⌒▽⌒)。
步驟 9/9
一起試試吧(^ω^)。
小貼士
蔬菜品種與用量根據自己情況隨意選擇。
釋出於 2019-03-05
224
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