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萬聖節幽靈蔬菜沙拉
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咕褪牢晨以

蔬菜沙拉是多種蔬菜同食,蔬菜中的各種營養不被破壞流失,是一種非常健康的用餐方法。快萬聖節了,也來應應景~

時間:10-30分鐘
食材
幹木耳 10g
紫甘藍 30g
香芹 15g
板栗 10個
雞蛋 1個
胡蘿蔔 少許
沙拉醬 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    紫甘藍與香芹小蘇打泡,可去除農殘。
  • 步驟 2/9
    木耳泡發洗淨,焯水備用。
  • 步驟 3/9
    板栗煮熟去皮備用。
  • 步驟 4/9
    煮好的雞蛋一分為二,用小刀在下邊劃成小尖。
  • 步驟 5/9
    用平展的木耳剪好幽靈的表情備用。
  • 步驟 6/9
    根據自己的喜好切好所有蔬菜,撒入麥片,放入沙拉醬拌勻。
  • 步驟 7/9
    裝盤,放上幽靈即可。
  • 步驟 8/9
    搞怪又可愛(⌒▽⌒)。
  • 步驟 9/9
    一起試試吧(^ω^)。
小貼士

蔬菜品種與用量根據自己情況隨意選擇。

釋出於 2019-03-05
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