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最愛的西紅柿炒蛋 沒有之一
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顧慕雙灸

這道菜是我的最愛,沒有之一,同樣也是我寶寶的最愛,也是寶爸的最愛,嘿嘿,我們一家都超級喜歡吃,我每次一小碗,不多不少,現做現吃, 隔餐就不好吃了,這道菜色澤鮮豔,口味宜人,爽口、開胃,深受大眾喜愛。同時營養價值豐富,具有營養素互補的特點以及健美抗衰老的作用。

時間:10分鐘內
食材
山東優質西紅柿 2個
土雞蛋 2個
一小勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    先備齊材料 2箇中等大小的新鮮西紅柿, 2個土雞蛋(婆婆老家帶來的非常的好吃做煎出來的雞蛋都是潤黃的 很香)。
  • 步驟 2/10
    西紅柿洗乾淨切塊,雞蛋磕開去殼,把雞蛋液用力打散備用。
  • 步驟 3/10
    洗好鍋具
  • 步驟 4/10
    熱鍋,倒入適量的油,調小火,我用是純正花生油,炒出來的會非常香還營養高。
  • 步驟 5/10
    雞蛋液加少許鹽攪拌後倒入鍋裡
  • 步驟 6/10
    注意觀察火候,不要太老了,太老影響口感
  • 步驟 7/10
    差不多了就起鍋哈
  • 步驟 8/10
    在倒入西紅柿, 要慢慢的炒 直到出汁 放少許鹽, 然後倒入煎好的雞蛋一起翻炒一下。個人不喜歡加糖,如果喜歡甜一點可以加糖。
  • 步驟 9/10
    翻炒幾下就可以出鍋了
  • 步驟 10/10
    西紅柿酸甜多汁,炒雞蛋飽吸了汁水,香嫩爽滑,十分美味。
小貼士

這道菜雖然簡單,但是還是要按步驟來哦,一定要煎好雞蛋乘起來在炒西紅柿,不能直接煎好雞蛋就放西紅柿,那樣雞蛋會散掉,還會破相,有時候西紅柿還沒有炒熟雞蛋就糊了。此菜的精髓就在於急火快炒,因為西紅柿的水分特別多,一定要用大火快速加熱才能鎖住水分,出鍋前再加鹽也是為了減少出水,成品出鍋時應該是湯汁很少的, 可以用筷子夾著吃,而不是隻能用勺子舀著吃。 千萬不要放水,因為西紅柿有很多水分的,如果在放水就是西紅柿蛋湯了。

釋出於 2018-10-15
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