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西紅柿炒青菜
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這不是樸果果嗎

最近一直吃素，西紅柿又補血又美味。

時間:10分鐘內
食材
青菜 500g
西紅柿 2個
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    西紅柿洗淨用刀在手裡切塊，大蔥洗淨切段備用。
  • 步驟 2/8
    青菜用水洗淨，多泡一會兒，我們家是弱鹼性磁化小分子水，浸泡可以把農藥殘留剔除!
  • 步驟 3/8
    俺用的一直是義大利有機橄欖油。
  • 步驟 4/8
    待油燒熱時下蔥段。
  • 步驟 5/8
    聞到蔥花的香氣把西紅柿倒入。
  • 步驟 6/8
    此時加鹽把西紅柿的汁逼出來。
  • 步驟 7/8
    放入青菜，多翻炒幾次。
  • 步驟 8/8
    好了，出鍋了，我的營養瘦身餐可以食用了。
釋出於 2018-11-03
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