jxcaipu logo
熗炒青蘿蔔絲
6.6萬 熱度 27 收藏
山有陳逍遙

青蘿蔔是一種花青素含量非常高的食物，尤其是青蘿蔔含有較高的纖維素，同時熱量是相對較少的。因此對於那些需要減肥的朋友來說，吃青蘿蔔減肥就是一個很好的選擇哦！同時青蘿蔔好具有促進新陳代謝，促進消化，保護腸胃健康，增強人體免疫力的作用呢？吃青蘿蔔還可降血脂，軟化血管，預防冠心病等疾病。配方里還可以放點薑片，由於家裡沒有了就沒放。

時間:10分鐘內
食材
青蘿蔔 半個
食用油 適量
鹽 適量
乾紅辣椒 適量
花椒 適量
大蔥 適量
大蒜 適量
老抽 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    青蘿蔔半個，由於蘿蔔比較大，所以有半個就夠了。
  • 步驟 2/5
    切成細絲，蔥和蒜切片，紅辣椒和花椒備用。
  • 步驟 3/5
    油熱後先放辣椒和花椒，在放蔥和蒜，爆香。
  • 步驟 4/5
    然後放入蘿蔔絲，放鹽和老抽，炒熟即可。
  • 步驟 5/5
    裝盤。
釋出於 2018-10-15
144
相關菜譜
寫評論